Miniband Workshop mit Sebastian Boxleitner – Ein voller Erfolg!
Mitte Oktober fand im Berit Sportslab ein Miniband Workshop unter der Leitung von Sebastian Boxleitner statt. In einer spannenden Kombination aus Theorie und Praxis gab Sebastian wertvolle Insights rund um das Thema Aktivierung mit dem Miniband.
Von den Grundlagen bis hin zu praktischen Übungen wurde gezeigt, wie vielseitig das kleine Trainingsband eingesetzt werden kann – und wie gross der Effekt sein kann!
Die Teilnehmer:innen konnten direkt spüren, wie gezielte Activation-Drills die Bewegungseffizienz und Stabilität verbessern. Der Mix aus fundiertem Wissen und praxisnaher Anwendung sorgte für viele Aha-Momente und jede Menge Motivation.
Wer noch tiefer in das Thema einsteigen möchte, sollte sich den 10. und 11. Januar 2026 vormerken:
Dann findet im Berit Sportslab ein noch umfangreicherer Workshop zum Thema Movement Prep statt – mit vielen neuen Inhalten, praktischen Tools und spannenden Learnings.
